« Je me suis tournée vers la sophrologie à un moment de ma vie difficile à gérer pour moi.

De nature anxieuse et sujette aux crises d’angoisse, je suis venue chercher une technique susceptible de m’aider à gérer cette anxiété trop souvent envahissante.

Je souhaitais aussi trouver un moyen de limiter voire cesser le recours à la béquille médicamenteuse.

Je me suis donc lancée dans une série de cinq séances individuelles. A la fin de ces cinq séances, il était évident pour moi qu’il fallait continuer…j’ai donc poursuivi l’expérience. Séance après séance, ma vie n’a pas changé mais ma façon de la vivre si. Au-delà d’une technique, je considère la sophrologie comme un art de vivre que je peux pratiquer à chaque instant. La pratique individuelle m’a donné envie d’expérimenter la pratique en groupe.

Si ma quête du bien-être se poursuit, la sophrologie en est un ingrédient que je suis heureuse d’avoir trouvé… »

Morgane