Il y a quatre ans, j’étais au bord du gouffre. Une amie m’a parlé de la sophrologie et m’a mise en contact avec Cécile.

Au fil des séances, la douceur de Cécile, la chaleur du lieu et des participants m’ont aidée à remonter la pente.
Aujourd’hui, j’ai retrouvé sérénité et confiance mais ce n’est pas une fin en soi, c’est un travail de chaque instant et de persévérance.

La séance hebdomadaire nous y aide. Nous sommes heureuses de nous retrouver et de nous remémorer ou apprendre les gestes, les attitudes, le contrôle du corps et de l’esprit qui nous permettront d’accepter les aléas de la vie et de les surmonter au mieux. Nous ne nous connaissons pas vraiment mais allez savoir pourquoi : nous sommes bien toutes ensemble dans un cadre chaleureux qui nous est devenu familier. C’est un vrai moment de bien-être, suspendu dans l’espace temps.

La sophrologie m’a appris à me connaître, à m’aimer, à prendre conscience de mon corps, de ses forces, “deuxième cerveau” indissociable du premier, maintenant, je l’écoute, je lui parle.
Désormais, j’arrive à cerner les émotions dévastatrices, voir même les maîtriser et profiter des bonheurs simples que nous procure,par exemple, la nature, si riche d’enseignements.

Merci à Cécile et à notre petit groupe pour tout ce chemin parcouru ensemble.

Danielle.